404Oligo健康專欄

糖尿病有哪些類型？該怎麼飲食控管？糖尿病友可以吃巧克力嗎？

404oligo 好菌優化師 | 2025-04-24
台灣有超過200萬糖尿病患，盛行率超過10%。   糖⋯
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GL值是什麼？跟GI值血糖升糖指數有什麼不同？怎麼進行低GL飲食？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-05
除了常用的GI值之外，越來越多人開始使用GL值的計算方式來控制血糖。 ⋯
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半乳寡糖是什麼？有什麼功效和副作用？誰適合吃半乳寡糖？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-02
半乳寡糖是益菌利用率最高，也是少數非植物性來的的寡糖。   ⋯
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糖對人的身體有什麼影響？上癮效率竟然比古柯鹼還高！？該怎麼戒糖呢？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-19
  很多食物其實含糖量超高，而我們卻毫不知情。 據統計，台灣人一⋯
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