常見的寡醣除了果寡糖之外(Fructooligosaccharides，簡稱FOS)，還有菊糖(Inulin)、木寡糖(Xylooligosaccharides) 、異麥芽寡糖(Isomaltooligosaccharides)，以及人體內益菌利用率最高的半乳寡糖(Galacto-oligosaccharides，簡稱GOS)

404 Oligo 益生元巧克力，選用半乳寡糖和果寡糖取代精製糖。

寡醣是什麼？

1. 是由3-10個單糖分子所組成的醣類，也被稱作益生元、益生質、益菌生。
2. 因為分子結構特殊，無法被消化酵素分解，人體很難吸收，只被益菌利用。
3. 寡糖可以維持腸道好環境，平衡體內益菌叢，增加益菌的強度和存活率。
4. 為高水溶性膳食纖維。

半乳寡糖的特點：

1. 高含量水溶性膳食纖維。
2. 甜度約為蔗糖的0.4倍。
3. 404 Oligo採用愛爾蘭大廠的半乳寡糖，有各項安全認證，包含FDA GRAS級認證。
4. 原料來源是牛乳。
5. 半乳寡糖對腸道內益菌平均利用率為所有寡醣之冠。

果寡糖的特點：

1. 高含量水溶性膳食纖維。
2. 甜度約為蔗糖的0.5倍，熱量約蔗糖的0.3倍
3. 404 Oligo採用比利時大廠的果寡糖。
4. 原料來源是菊苣根。

益生元不是益生菌，而且益生元耐高溫、耐酸鹼，可通過胃酸到達腸道，
我們可以說益生元是腸道益生菌的食物。
同時益生元也是高水溶性膳食纖維，是維持腸道環境健康的重要因素。
益生元可輔助益生菌，兩者搭配一起服用可增加益菌存活率，一般稱之為合生元。