404Oligo健康專欄

【腸道健康的關鍵因子】短鏈脂肪酸是什麼?對人體有什麼好處?

重點摘要   短鏈脂肪酸是什麼? 短鏈脂肪酸⋯
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膳食纖維超詳細解析:吃對纖維,身體自然順起來!

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異位性皮膚炎完整指南:飲食、治療、藥物、保健一次看懂

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為什麼會失眠?吃什麼可以幫助睡眠?睡眠障礙和腸道有什麼關聯?

失眠是睡眠障礙的一種類型,2023年全台灣失眠人口約占總人口的17%,將近400⋯
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半乳寡糖是什麼?有什麼功效和副作用?誰適合吃半乳寡糖?

半乳寡糖是益菌利用率最高,也是少數非植物性來的的寡糖。   ⋯
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《腸漏症飲食全攻略》:怎麼吃才能修復腸道?益生元對腸漏症有幫助嗎?

重點摘要   腸漏症是什麼? 腸漏症引發的常⋯
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胰島素是什麼?完整解析作用、阻抗原因、注射方式與飲食建議

糖尿病患者因為胰島素分泌不足、胰島素阻抗等原因,沒辦法好好調節血糖。 因此⋯
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蕁麻疹的發作誘因有哪些?平常該怎麼吃?蕁麻疹吃益生元有幫助嗎?

在台灣,蕁麻疹是一種很常見的皮膚疾病,可能在任何年齡發生。  ⋯
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怎麼預防和治療胃潰瘍?胃潰瘍可以吃益生菌嗎?

胃潰瘍算是國人常見的腸胃道問題之一。   根據健保署統⋯
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