404Oligo健康專欄

常見的超加工食品有哪些?對人體有什麼壞處?

什麼是「超加工食品」?   依據 NOVA 分類法,超⋯
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懷孕後竟然變糖尿病?妊娠糖尿病的症狀、原因、飲食全整理

什麼是妊娠糖尿病?   妊娠糖尿病是指懷孕期間才出現的⋯
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《腸漏症飲食全攻略》:怎麼吃才能修復腸道?益生元對腸漏症有幫助嗎?

重點摘要   腸漏症是什麼? 腸漏症引發的常⋯
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異位性皮膚炎完整指南:飲食、治療、藥物、保健一次看懂

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胰島素是什麼?完整解析作用、阻抗原因、注射方式與飲食建議

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黎明現象和梭莫基效應有什麼不同?該怎麼應對?吃益生元有幫助嗎?

可佩戴CGM監控血糖變化,方便應對。   什麼是黎明現⋯
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安眠藥有哪些種類?有什麼副作用?可以和助眠保健品一起吃嗎?

2021年,台灣約有 441 萬人曾使用過安眠藥。   ⋯
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蕁麻疹的發作誘因有哪些?平常該怎麼吃?蕁麻疹吃益生元有幫助嗎?

在台灣,蕁麻疹是一種很常見的皮膚疾病,可能在任何年齡發生。  ⋯
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怎麼預防和治療胃潰瘍?胃潰瘍可以吃益生菌嗎?

胃潰瘍算是國人常見的腸胃道問題之一。   根據健保署統⋯
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