404Oligo健康專欄

黎明現象和梭莫基效應有什麼不同？該怎麼應對？吃益生元有幫助嗎？

404oligo 好菌優化師 | 2025-04-18

可佩戴CGM監控血糖變化，方便應對。 ⋯ 可佩戴CGM監控血糖變化，方便應對。什麼是黎明現⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-04-13

2021年，台灣約有 441 萬人曾使用過安眠藥。 ⋯ 2021年，台灣約有 441 萬人曾使用過安眠藥。 ⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-04-01

在台灣，蕁麻疹是一種很常見的皮膚疾病，可能在任何年齡發生⋯ 在台灣，蕁麻疹是一種很常見的皮膚疾病，可能在任何年齡發生。 ⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-03-27

胃潰瘍算是國人常見的腸胃道問題之一。 ⋯ 胃潰瘍算是國人常見的腸胃道問題之一。根據健保署統⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-03-19

腸泌素除了減肥的作用外，也被用於第二型糖尿病的治療。 ⋯ 腸泌素除了減肥的作用外，也被用於第二型糖尿病的治療。 ⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-03-08

麥得飲食是地中海飲食和得舒飲食的結合，是一種專為保護大腦、降⋯ 麥得飲食是地中海飲食和得舒飲食的結合，是一種專為保護大腦、降低阿茲海默症和失智症⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-03-02

得舒飲食 (DASH)是一種專為降低高血壓而設計的飲食方式，⋯ 得舒飲食 (DASH)是一種專為降低高血壓而設計的飲食方式，被美國衛生研究院認證⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-02-25

地中海飲食法，是一種以地中海沿岸國家 (如西班牙、法國、摩納⋯ 地中海飲食法，是一種以地中海沿岸國家 (如西班牙、法國、摩納哥) 的傳統飲食習慣⋯

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404oligo 好菌優化師 | 2025-02-21

常聽到的阿茲海默症是失智症中最常見的一種類型。 &⋯ 常聽到的阿茲海默症是失智症中最常見的一種類型。失⋯

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