404Oligo健康專欄

地中海飲食法有什麼好處或是缺點?可以吃巧克力嗎?

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失智症有什麼症狀?該怎麼預防?失智症的飲食建議

重點摘要   失智症是什麼?不只是記性變差,更是⋯
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糖對人的身體有什麼影響?上癮效率竟然比古柯鹼還高!?該怎麼戒糖呢?

重點摘要   什麼是游離糖? 攝取過量糖分對⋯
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花青素是什麼?有什麼功效?花青素和葉黃素有甚麼差別?

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益生菌品牌不會告訴你的10件事情

重點摘要   為什麼益生菌吃了沒感覺?解析 6 ⋯
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空腹血糖正常值是多少?空腹時不能吃什麼?空腹時可以運動嗎?

重點摘要   空腹定義:健檢、運動、斷食的標準不⋯
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帕金森氏症會好嗎?有什麼飲食禁忌?吃益生元有幫助嗎?

重點摘要   帕金森氏症是什麼?手抖、僵硬是主要⋯
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睡眠保健品怎麼挑?市面上常見的助眠原料有哪些?

重點摘要   挑選助眠保健品的 5 大評估指標:⋯
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妥瑞症患者會好嗎?該避免哪些食物?

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