404Oligo健康專欄

台灣的機能性食品有哪些類型?機能巧克力跟其他的機能性食品比起來有什麼優點?

重點摘要   機能性食品是什麼?和保健食品、健康⋯
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低碳飲食是什麼?有什麼好處或副作用?低碳飲食和生酮飲食有什麼差別?

重點摘要   低碳飲食是什麼?不只是少吃飯,選對⋯
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戒糖有什麼好處?戒糖時可以吃巧克力嗎?可以喝牛奶嗎?

重點摘要   精緻糖是什麼?為什麼蜂蜜也算精緻糖⋯
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銀髮族適合吃益生菌嗎?可以吃巧克力嗎?銀髮族的生活飲食建議

重點摘要   銀髮族 3 大飲食困境:咀嚼難、營⋯
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好油有哪些?壞油有哪些?動物油和植物油哪個比較好?可可脂是好油嗎?

重點摘要   如何定義好油與壞油?關鍵在於脂肪酸⋯
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可可多酚有什麼功效?攝取量要多少才夠?可以幫助減重嗎?

重點摘要   多酚是什麼?植物的天然防護罩,人類⋯
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代糖是什麼?有什麼優缺點?糖尿病友可以吃嗎?代糖會致癌嗎?常見代糖有哪些種類?

重點摘要   代糖是什麼?為什麼有些 0 卡卻超⋯
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為什麼我吃益生菌沒有效果?吃益生菌要注意的5個重點

重點摘要   為什麼益生菌吃了沒感覺?解析 6 ⋯
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寡糖是什麼?有什麼功能和副作用?常見的寡糖有哪些種類?

重點摘要   寡糖是什麼?益生菌的食物,也是低 ⋯
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