404Oligo健康專欄

好油有哪些?壞油有哪些?動物油和植物油哪個比較好?可可脂是好油嗎?

重點摘要   如何定義好油與壞油?關鍵在於脂肪酸⋯
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可可多酚有什麼功效?攝取量要多少才夠?可以幫助減重嗎?

重點摘要   多酚是什麼?植物的天然防護罩,人類⋯
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代糖是什麼?有什麼優缺點?糖尿病友可以吃嗎?代糖會致癌嗎?常見代糖有哪些種類?

重點摘要   代糖是什麼?為什麼有些 0 卡卻超⋯
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為什麼我吃益生菌沒有效果?吃益生菌要注意的5個重點

重點摘要   為什麼益生菌吃了沒感覺?解析 6 ⋯
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寡糖是什麼?有什麼功能和副作用?常見的寡糖有哪些種類?

重點摘要   寡糖是什麼?益生菌的食物,也是低 ⋯
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咖啡因攝取量多少才好?黑巧克力的咖啡因含量很高嗎?

重點摘要   咖啡因是什麼?不只是提神,還能止痛⋯
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拉肚子可以吃巧克力嗎?拉肚子的時候吃益生菌有幫助嗎?

重點摘要   拉肚子能吃巧克力嗎?關鍵在於選對種⋯
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什麼是機能性食品?保健食品和健康食品的差別又在哪?

重點摘要   一張表看懂健康食品、保健食品與機能⋯
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後生元是什麼?跟益生菌和益生元有什麼不同?後生元的功效又是什麼?

市面上的白巧克力,或多或少都會添加一些代可可脂。 也有些牌子只添加代可可脂⋯
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