404Oligo健康專欄

巧克力到底是助眠還是讓你失眠?睡前可以吃巧克力嗎?

一起吃了巧克力,為什麼他睡的這麼香,你卻睡不著?   ⋯
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益生元巧克力是什麼?什麼人適合吃益生元巧克力?

​ 75% 花青素黑巧克力。   益生元巧克力是什麼? ⋯
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連續血糖監測儀 (CGM) 是什麼?有什麼優缺點?跟傳統血糖測試有甚麼不同?

重點摘要   血糖是什麼?為什麼要測血糖? ⋯
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孕婦便祕怎麼辦?吃益生菌有幫助嗎?孕婦的飲食建議

孕婦在懷孕期間,常會有便秘的困擾。   孕婦為什麼會便⋯
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吃益生菌過量會怎麼樣?菌數越多越好嗎?吃益生菌有副作用嗎?誰不適合吃益生菌?

益生菌產業發展超過20年,下一步會是什麼?   為什麼⋯
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果寡糖是什麼?有什麼功效?有什麼缺點或是副作用?誰適合吃果寡糖?

果寡糖粉末質地細緻,吸水度很高。   果寡糖是什麼⋯
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白巧克力的成分是什麼?小孩、兒童可以吃白巧克力嗎?

  三種巧克力各有各的規範。   白巧⋯
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醣類就是碳水化合物嗎?碳水化合物一天建議攝取多少?過量會怎麼樣?

碳水化合物的分類。   碳水化合物是什麼? ⋯
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中風怎麼辦?有什麼前兆和症狀?吃巧克力可以預防中風嗎?

台灣每年增加3~5萬中風案例,且發生率逐年增加。   ⋯
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