404Oligo健康專欄

地中海飲食法有什麼好處或是缺點?可以吃巧克力嗎?

地中海飲食法,是一種以地中海沿岸國家 (如西班牙、法國、摩納哥) 的傳統飲食習慣⋯
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失智症有什麼症狀?該怎麼預防?失智症的飲食建議

常聽到的阿茲海默症是失智症中最常見的一種類型。   失⋯
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糖對人的身體有什麼影響?上癮效率竟然比古柯鹼還高!?該怎麼戒糖呢?

  很多食物其實含糖量超高,而我們卻毫不知情。 據統計,台灣人一⋯
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花青素是什麼?有什麼功效?花青素和葉黃素有甚麼差別?誰需要補充花青素

  花青素多存在於紅色和紫色的蔬菜水果中。   ⋯
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益生菌品牌不會告訴你的10件事情

1. 益生菌不能解決所有健康問題   益生菌的效果有限⋯
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空腹血糖正常值是多少?空腹時不能吃什麼?空腹時可以運動嗎?

許多人對空腹狀態的注意事項有很多迷思。   空腹的定義⋯
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帕金森氏症會好嗎?有什麼飲食禁忌?吃益生元有幫助嗎?

帕金森氏症目前無法治癒,但可以積極控制病情。   帕金⋯
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睡眠保健品怎麼挑?市面上常見的助眠原料有哪些?

怎麼挑選助眠保健品?   挑選睡眠保健食品時,可以依照⋯
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妥瑞症患者會好嗎?該避免哪些食物?

全球妥瑞症患病率大約是0.3% - 1%,也就是說每100 - 300人之間可能⋯
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