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404Oligo健康專欄

如何怎麼預防脂肪肝？脂肪肝患者的飲食建議？脂肪肝患者可以吃巧克力嗎？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-06
重點摘要   脂肪肝是什麼？ 脂肪肝有哪些類⋯
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GL值是什麼？跟GI值血糖升糖指數有什麼不同？怎麼進行低GL飲食？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-05
除了常用的GI值之外，越來越多人開始使用GL值的計算方式來控制血糖。 ⋯
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GI值(升糖指數)是什麼？低GI值的食物對我們有什麼好處？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-02
  大多數情況下，選擇低GI的食物對健康較有利。  ⋯
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連續血糖監測儀 (CGM) 是什麼？有什麼優缺點？跟傳統血糖測試有甚麼不同？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-02
重點摘要   血糖是什麼？為什麼要測血糖？ ⋯
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