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404Oligo健康專欄

精製糖是什麼？對人體有害嗎？一天的攝取量是多少？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-06
甜菜根是歐美製造糖的主要原料。   精製糖的定義 ⋯
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糟糕！中了脂肪肝！如何預防脂肪肝？脂肪肝患者可以吃巧克力嗎？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-06
重點摘要   脂肪肝是什麼？ 脂肪肝有哪些類⋯
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GL值是什麼？跟GI值血糖升糖指數有什麼不同？怎麼進行低GL飲食？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-05
除了常用的GI值之外，越來越多人開始使用GL值的計算方式來控制血糖。 ⋯
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GI值(升糖指數)是什麼？低GI值的食物對我們有什麼好處？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-02
重點摘要   GI 值 (升糖指數) 是什麼？如⋯
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連續血糖監測儀 (CGM) 是什麼？有什麼優缺點？跟傳統血糖測試有甚麼不同？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-02
重點摘要   CGM 是什麼？免扎針、24 小時⋯
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