404Oligo健康專欄

精製糖是什麼？對人體有害嗎？一天的攝取量是多少？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-06
甜菜根是歐美製造糖的主要原料。   精製糖的定義 ⋯
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如何怎麼預防脂肪肝？脂肪肝患者的飲食建議？脂肪肝患者可以吃巧克力嗎？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-06
當脂肪肝患者的肝臟開始感到不舒服時，代表肝臟已經開始腫大了。 &nbs⋯
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GI值(升糖指數)是什麼？低GI值的食物對我們有什麼好處？

404oligo 好菌優化師 | 2025-01-02
  大多數情況下，選擇低GI的食物對健康較有利。  ⋯
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